A posição mais comum para evacuar é aquela em que sentamos no vaso sanitário. Contudo, nesta posição, a musculatura do assoalho pélvico fica contraída e o reto assume uma postura angulada, o que pode impedir a defecação. Já com o relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, o reto se retifica para favorecer a expulsão - que é o que explicam os defensores da posição agachada (ou com as pernas mais elevadas) para evacuar. O principal músculo do assoalho pélvico responsável por esta angulação do reto é o músculo puborretal. A posição que evacuamos tem correlação com o relaxamento do assoalho pélvico, e na posição de agachamento há um maior relaxamento do músculo puborRetal e consequentemente maior retificação do reto.
Parcelas | Total | |
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1 x | de R$140,00 sem juros | R$140,00 |
2 x | de R$71,60 | R$143,21 |
3 x | de R$48,66 | R$145,99 |
4 x | de R$37,09 | R$148,34 |
5 x | de R$30,09 | R$150,43 |
6 x | de R$25,42 | R$152,52 |
7 x | de R$22,09 | R$154,60 |
8 x | de R$19,38 | R$155,08 |
9 x | de R$17,33 | R$155,93 |
10 x | de R$15,76 | R$157,58 |
11 x | de R$14,48 | R$159,24 |
12 x | de R$13,42 | R$160,99 |